都知道十月懷胎，一朝分娩
可是你知道
胎兒到底是怎樣從媽媽肚子里分娩出來的嗎？
從規(guī)律性子宮收縮開始
到胎兒胎盤娩出為止
這個過程叫“總產程”
總產程在臨床上分為三個階段
也就是我們常說的三個產程
什么是產程？
顧名思義，“產程”指的是自然分娩胎兒的過程。產程主要分為三段，而產程順利與否與產婦在此過程中的心理精神狀況、身體條件都有密切關系。
第一產程：漫長的前奏
宮縮會持續(xù)數小時
臨近預產期的孕媽們可能會與宮縮不期而遇，子宮會開始有規(guī)律的收縮，宮頸變軟、變薄、開始擴張，直至宮口打開十指。
這段產程會比較漫長，初產婦大約需要11-12個小時，經產婦需要6-8小時，具體的情況也會因人而異。
隨著時間推移，宮縮的頻率會越來越快，剛開始通常會5~6分鐘一次，每次持續(xù)半分鐘左右，到后期加快2~3分鐘一次，每次持續(xù)近一分鐘。會開始感覺到強烈的下墜式痛感。
許多媽媽第一次經歷這個過程，會覺得難以忍耐，通常，宮縮時間間隔越短、力度越大，則子宮口打開的速度就越快。
醫(yī)生建議：
雖然這個階段的痛感最強，但此時，盡量保持冷靜、保存體力，不要過早消耗完。在痛感還不是很強烈的時候，可以用食物、與家人聊天等方式轉移注意力。
瑞博醫(yī)院開展導樂加鎮(zhèn)痛分娩，將分娩的疼痛從難以忍受的十級疼痛，減輕至可以忍受的兩到三級疼痛，大大緩解了產時的痛苦，讓您的分娩過程輕松而體面，很大程度上提高了順產率，降低了剖宮產率。
當開始感覺到宮縮的時候，就要開始準備前往醫(yī)院準備生產了，此間可以通過腹式呼吸來減輕不適，讓自己放松。
醫(yī)生也會在這段時間里進行產前檢查，如果醫(yī)生有發(fā)現胎兒異常，會立即建議手術，此時應該盡快冷靜下來，配合醫(yī)生工作，以免耽誤了最佳的救治時間。
第二產程：需要用力
約1~2個小時
從宮口開全到胎兒娩出，產婦平均約持續(xù)2小時。此時，產婦會感覺宮縮痛減輕，但在宮縮時會有不由自主的排便感，這是胎頭壓迫直腸引起的。媽媽們應該配合助產士與產科醫(yī)生，有節(jié)奏的用力。
當宮口完全打開的時候，胎兒會下移進入產道至骨盆，宮縮的頻率加強和母體同時施壓，幫助胎兒滑出母體。前所未有的刺痛感和麻木感襲來，但是這個過程通常很快結束。
相比第一產程的痛感，第二產程更多的是疲憊感，切記，為了保存體力分娩寶寶，盡量讓自己冷靜，大聲的喊叫雖然能釋放心里的恐懼和身體的疼痛，但容易消耗過多的體力。
第三產程：娩出胎盤
在分娩完的半個小時左右
自胎兒娩出直至胎盤娩出，這一段時間比較容易度過。胎兒娩出后，醫(yī)生會抱給媽媽看完，然后帶去洗澡、稱重、包裹。
在寶寶順利娩出后半個小時，只需要輕輕用力，就可排出胎盤，與前面兩個階段相比會輕松和順利得多。
醫(yī)生會檢查胎盤是否完整、是否有完全剝離，如果分娩過程中，醫(yī)生有進行橫切等手術，會對傷口進行消毒和縫合。當這一切進行完之后，會將媽媽和寶寶一起送入產后觀察室。
Tips：
很多人以為分娩完寶寶就結束了，其實產后的觀察也很重要，因為這段時間需要繼續(xù)觀察寶寶和媽媽的身體情況，直至醫(yī)生確認一切正常，完整的產程才算真正結束。
如果寶寶一切正常，醫(yī)生會把寶寶帶來給媽媽，這時候可以進食、進水，或者適當的休息。
產程中的注意事項
01.不要高聲喊叫
高聲喊叫只會浪費體力，還會擾亂呼吸影響分娩節(jié)奏，如果實在需要通過出聲來緩解心理壓力和陣痛，放低音量會更合適一些。
02.不要過于專注陣痛的感覺
陣痛不是一時半會消失的，如果一開始就過于緊張，把過多的注意力集中在陣痛上，會身心疲勞，交感神經敏感，而導致痛感更加強烈。
03.不要緊繃自己的身體
陣痛會讓身體肌肉緊繃、分娩時雙腿也容易緊繃，一方面容易浪費力氣，不當的肌肉收縮還容易把胎兒的頭重新擠回宮內。在陣痛的間隔期內，盡可能放松自己，放松心情。
04.不要屏住呼吸
分娩時，會不自覺的屏住呼吸，但屏住呼吸只會加劇痛感和不安、甚至造成頭暈、影響胎兒，所以有規(guī)律、有節(jié)奏的呼吸不但可以緩解疼痛還能幫助分娩。
分娩
是媽媽們一趟幸福又難捱的旅行。
瑞博醫(yī)院擁有經驗豐富、醫(yī)術精湛的產科醫(yī)療團隊，先進專業(yè)的分娩設備，為了鼓勵媽媽們采用順產的方式，瑞博醫(yī)院設有“無痛分娩”與“導樂分娩”可供選擇。
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